[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbrgba(42,193,193,0.24)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Agir selon sa vraie nature<\/strong><\/p>\n La\u00a0pleine conscience<\/em> est une pratique qui permet aux enfants (et aux adultes) de d\u00e9velopper leur attention mais pas seulement. Elle leur permet, en dehors de toutes croyances, d\u2019\u00eatre en contact avec leur v\u00e9ritable nature. C\u2019est-\u00e0-dire ?\u00a0 A l\u2019\u00e9cole nous apprenons beaucoup \u00e0 \u00ab faire \u00bb mais peu \u00e0 \u00ab \u00eatre \u00bb. \u00ab \u00catre \u00bb est notre v\u00e9ritable nature, le \u00ab faire \u00bb vient ensuite, il est un prolongement du \u00ab\u00a0\u00eatre\u00a0\u00bb. En pratiquant des exercices tr\u00e8s simples comme poser son attention sur sa respiration, sentir la respiration dans son ventre, nous pouvons rester calmes et tranquilles quand certaines \u00e9motions, comme la col\u00e8re ou la peur, nous envahissent. Avec la pleine conscience nous apprenons \u00e0 ne pas nous laisser emporter par nos \u00e9motions et nos flux de pens\u00e9es, ainsi nous sommes libres d\u2019agir selon notre vraie nature.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_blurb title=\u00a0\u00bbNature et attention.\u00a0\u00bb image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/adaj.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_5412-copie.jpg\u00a0\u00bb image_icon_width=\u00a0\u00bb51%\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bbAlegreya||||||||\u00a0\u00bb header_text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbrgba(146,216,80,0.13)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n le contact avec la nature favorise les fonctions cognitives (concentration, apprentissages\u2026),<\/strong> en r\u00e9duisant la fatigue et en restaurant les capacit\u00e9s d\u2019attention…<\/em><\/p>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/adaj.blog\/index.php\/2022\/02\/19\/nature-et-attention\/\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Lire la suite…<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Articles du site qui peuvent vous int\u00e9resser<\/strong>:<\/p>\n Mille choses \u00e0 faire<\/em><\/a><\/p>\n