Le Qi Gong santé, c’est celui que je pratique et que j’enseignerai bientôt.
Son origine…
Depuis que la relation entre le Qi et la santé a été découverte, voilà plusieurs millénaires, toutes les couches de la population chinoise ont pratiqué le Qi Gong (…)1 .
4 écoles principales ont été créés par différentes classes de la population :
- Qi gong médicale ou Qi Gong santé (Health Qi Gong)
- Qi gong des lettrés
- Qi gong martial
- Qi Gong religieux (Bouddhiste, Taoïste, Confucianiste, Tibétain)
De tous les groupes qui ont étudié le Qi Gong en Chine, (…) Les médecins chinois ont consacré une grande partie de leurs efforts à l’étude du Qi. Ces efforts ont donné naissance à l’acuponcture, à l’acupression ou massage Tuina et à la phytothérapie. En outre, de nombreux médecins chinois ont utilisé leurs connaissances médicales pour créer diverses séries d’exercices de Qi Gong, soit pour se maintenir en bonne santé, soit pour soigner des maladies bien spécifiques.1
Ses bienfaits :
Le Qi Gong est un trésor de santé, il favorise la longévité parce que sa vertu fondamentale est celle de nourrir le principe vital. (… )Le principe vital est par définition, tout ce qui fait la vie d’un individu et de son organisme (…)2 Pour que cet organisme fonctionne correctement et reste en bonne santé, le Qi (ou énergie vitale) doit irriguer tout l’organisme et toutes ses cellules.
Le Qi Gong n’est pas une simple gymnastique pour les « anciens » En pratiquant chaque mouvement de manière correcte nous agissons à la fois sur le corps physique (aspect biomécanique) et sur la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans les méridiens, afin de nourrir et d’équilibrer les organes internes.
Sources:
1Yang Jwing Ming (les racines du Qi Gong)
2 Le Qi Gong anti-âge (Docteur Yves Requena)
Attention :
La pratique du Qi Gong ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. Pour certaine maladie (ex Hypertension, rhumatisme…) il est nécessaire de pratiquer un Qi Gong adapté à vos capacités physiques. Parlez-en avec votre médecin.
Une pratique incorrecte du Qi Gong peut entrainer des problèmes santé. Il est nécessaire d’avoir un professeur certifié. On ne peut pas apprendre le Qi Gong en regardant des vidéos sur internet, car personne ne vous corrigera si vous ne faites pas les mouvements correctement et vous risquez d’engendrer des déséquilibres énergétiques, qui auront des conséquences néfastes sur votre santé.