Qi Gong, un art de vivre.
Le calme et le relâchement constituent la base de la pratique du Qi Gong.
Ke Wen
Qi Gong (prononcer tchi kon (g))
Le « g » ne se prononce pas, normalement…
Qi se traduit par énergie et souffle,
Gong, désigne le travail, la technique ainsi que la maîtrise, le but que l’on recherche à travers les exercices.
Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise. Son histoire remonte à plus de 2500 ans. Il est un élément essentiel de la Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C)
La pratique du Qi Gong, nous ouvre à une culture différente de la nôtre. Par exemple, dans la culture chinoise, il n’y a pas de séparation entre le corps et l’esprit, corps et esprit s’influence réciproquement et son complémentaire, c’est ce que nous cherchons à développer dans la pratique du Qi Gong.
Le Qi Gong permet de développer une philosophie et une attitude face à la vie. Parfois, nous nous contractons jusqu’à l’extrême pour atteindre notre but, ce n’est pas toujours la meilleure solution, il en résulte stress, fatigue physique et mentale. Grâce au relâchement et à la souplesse nous pouvons nous adapter facilement et développer beaucoup de force. Le roseau doit être notre modèle dans la pratique du Qi Gong.
La bannière de Ma Wang Dui : 44 postures de Dao Yin (Qi Gong), rouleau de soie peinte datant du IIème siècle av JC, retrouvé dans le tombeau de Ma Wang Dui
Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.